VeGym bestaat uit een combinatie van acht volautomatische Smart Strength toestellen en een database met meer dan 1.500 oefeningen. Op deze manier kunnen we je optimaal begeleiden. 

Wanneer je begint bespreken we eerst je  doelen. Vervolgens maken we een polsbandje voor je aan en stellen we de krachttoestellen voor je in. Op jouw polsbandje worden al deze instellingen opgeslagen.

Op de volautomatische krachttoestellen hoef jij je trainingsgewicht en zitpositie dus  nooit zelf in te stellen. Check een volgende keer met je polsbandje in en je kunt starten met je training. 

De eerste keer dat je VeGym komt gebruiken doe je met één van onze trainers een krachttest. Jouw trainingsgewicht wordt bepaald naar aanleiding van jouw krachttest, waardoor je precies op jouw niveau traint. 

Na elke zes trainingen heb je opnieuw een krachttest, waarna je trainingsgewicht opnieuw wordt bepaald.

De VeGym apparaten staan in onze studio in een circuit. Elke deelnemer traint en wisselt op hetzelfde moment. Binnen 30 minuten doe je zo een complete workout. Tijdens je training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies. Je traint dus snel, veilig en effectief.